太上三元延壽延生

太上三元延壽延生

《太上三元延壽延生》是道教重要经典，收于《正统道藏》珍本，属三元系列功法之一。三元在此既可指三元中的天官、地官、水官之三元大帝，亦可指精气神三宝。经典以“延寿延生”为宗旨，详论如何以内丹为基，配合养气、 存神、炼形等法门，达至长身不老。

经文分为上、中、下三卷。上卷讲「太极清心」，强调以静坐调息返还先天之气；中卷示「三元结丹」，阐述精、气、神三宝合聚成丹的步骤；下卷则列举「养形长生」的符箓与仪式，要求信徒每日卯时行功，持之以恒方能见效。

此经虽属太上门派，但其核心方法兼容各流派，因而在道教养生、道教炼丹传统中广受推崇。现代研习者多结合太极拳、中医理论，以达身心健康、延年益寿之目标。