本命延生經

《本命延生經》是一部道教內丹經典，屬於內丹體系。經文主張通过調養「本命」之精氣，達成延年益壽的修煉目標。內容分為煉精化氣、煉氣化神兩大階段，配合導引術、呼吸法與符籙儀式，旨在鞏固人身根本之精，防止早衰。

經中強調以煉精化氣為基礎，將有形之精轉化為無形之氣，繼而以煉氣化神提升氣的質量，達到精神煥發、長壽不衰的功效。此法與《黃庭經》、《清靜經》同屬延生類經典，常被道士與養生者作為修煉指南。

流傳範圍較窄，主要流傳於北方全真教派及部分隱修傳統。現代研究多從養生學與道教長生思想出發，探討其在養生、康復與預防醫學中的潛在價值。學習此經，須嚴守師承，依法行持，方能體會經文所述之根本益處。