洗髓經

《洗髓經》是道教古代內丹重要典籍，屬於「洗髓」修煉體系。經文說明以靜坐、導引配合丹法，將精微之氣深入骨髓，達成潔淨骨髓、轉化精華、提升靈性與長生之目標。 全書分三層次：第一步「煉精」將後天濁精化為清炁；第二層「養氣化神」使清炁上行於神室；第三步「洗髓」以特制導引將清炁浸潤骨骼，促使骨髓純淨、強化肉身機能。 修習者需先具備筑基根基，並以坐忘保持心境澄澈，配合適當的導引手法，使氣機運行暢通。經中亦記載數則口誦，如金光洗髓咒與白雪化神咒，供信道者在祭祀或日常修煉時持誦。 《洗髓經》在道教修真傳統中常與《太上玄門》等典籍相互參照，被視為從凡胎邁向金仙的必修典籍。要旨為清心寡欲、抱元守一，透過不斷內觀與氣息調和，最終實現身心合一、長生不死。 現存版本多为唐宋鈔本，亦有元明注疏流傳至今，為研究內丹與道藏提供了重要文獻。