反向連結 · 王宗岳

太極拳新論是一部關於太極拳理論與實踐的學術著作或理論論文。本條目資料待補充，目前尚未有廣泛流通的文獻記載或詳細的學術資料可供編纂。太極拳作為中國傳統武術與內丹養生術的重要流派，其理論著作歷代多有編纂，「太極拳新論」可能為近現代學者對太極拳理論的新詮釋與系統化整理。

「太極拳真髓」一詞所指待考，疑為探討太極拳核心原理與精髓的經典文本或主題。在道教思想與武術修煉的傳統中，「真髓」二字往往象徵最深層次的理論內涵與修煉要義。太極拳作為中國傳統武術的重要流派，其理論基礎深受道家哲學影響，尤其與《道[[德經》]]中「柔弱勝剛強」的思想相契合。然而，目前關於名為「太極拳真髓」的特定文本或典籍，資料待補充，難以確定其確切成書時間、作者

太極拳劍全集是收錄太極拳與太極劍相關拳譜、劍譜、理論文獻及修煉方法的綜合性典籍匯編。太極拳作為中國傳統武術與道教養生文化的重要組成部分，其修煉體系融合了道家「天人合一」的哲學思想與中醫經絡學說，形成了一套兼具武術技擊與養生保健功能的完整功法。太極劍則是太極拳器械練習的重要分支，與太極拳在理論與技法上相輔相成，共同構成了太極武學的完整體系。

太極拳發微是與太極拳理論相關的古典文献之一，主要闡述太極拳的拳理與修煉要義。「發微」之意為闡發精微之理，揭示武術與道家哲學的深層內涵。此類文獻通常結合道家陰陽學說與武術實踐，阐述太極拳以柔克剛、引勁落空的核心技法與心法。

「太極拳術十要」是民國時期太極拳大師楊澄甫口述、弟子陳微明筆錄整理的太極拳練習心法要點，成書於1931年。楊澄甫為楊式太極拳第三代傳人，其祖父楊露禪為楊式太極拳的開創者。楊澄甫將歷代相傳的太極拳練習要點加以系統化、條理化，歸納為十項核心原則，成為楊式太極拳及整個太極拳運動的重要理論文獻。 此十要不僅是楊式太極拳的練習準則，亦被視為太極拳修煉的通則，對後世太

《太極拳拳經總歌》為太極拳理論的重要經典，多以七言或五言歌訣概括修煉要旨與技擊原理，內容涵蓋以柔克剛、引勁落空、沾黏連隨、不丟不頂、捨己從人與動中求靜等核心觀念。其作者與成書年代尚無定論，傳統多認為與武當道教、張三豐及明清以來太極拳傳承有關，並深受《道德經》與內丹學思想影響。此經不僅闡述拳法與勁法，也將武術修煉與修身養性、天人合一的道教宇宙觀相結合，對後世各

《正宗吳式太極拳》並非傳統道教經典、亦非《道藏》所收錄之古典典籍，而是近現代武術譜系中對「吳式太極拳」正統傳承的一種命名方式。就學術分類而言，它應歸入武術文獻、拳譜、口訣與師承記錄之類，與道教經典的「洞真、洞玄、洞神、太玄、太平、太清、正一」七部分類並不相合；若勉強借用道藏學的框架，亦只能視為後世內丹、養生、導引、武學互滲背景下的旁出文獻，待考其與道教身心修

「太極拳譜」並非單一孤本，而是一個涵蓋太極拳理論、歌訣、拳論、密訣與傳承說明的文獻群。若以道教文獻分類觀之，太極拳譜雖不屬於道藏正統經名中的固定一卷，然其思想來源、語彙結構與修煉觀念，與道教洞玄、太玄、太清一系之內修、性命雙修與自然無為精神相通；在後世武術整理中，亦常被置於「內家拳譜」的脈絡下，成為理解太極拳理論的核心文本。 從文體上看，太極拳譜多用文言、

《太極拳體用全書》並非道教「道藏」系統中的經典，而是一部近代太極拳論著，屬於武術文獻、拳譜與養生書寫的交界文本。其書名中的「體用」二字，承襲了中國傳統哲學常見的體用論結構，意在說明太極拳之所以成立的根本原理，與其如何落實於身法、步法、勁法、推手與技擊應用。就內容而言，此書集中呈現了太極拳由理入手、以身體實踐完成工夫的知行結構，故在太極拳學術史上具有整理拳理、

《太極拳說十要》為近現代太極拳理論中最具代表性的綱領性文獻之一，主要用以統攝太極拳修習之身法、心法與勁法。其名稱中的「十要」，即以十項關鍵原則概括太極拳工夫入門、進階與純熟之法度，故歷來被視為太極拳習練者的「總訣」與「門徑」。從思想淵源觀之，此書雖屬武術文獻，卻深受道家養生、內丹修煉與陰陽變化觀念所浸潤，尤重「以意導氣」「形神合一」「動中寓靜」等修持旨趣。

《十三勢行功心解》為太極拳理論中極具代表性的短篇心法文獻，與《太極拳論》《十三勢歌》並列，常被視作早期內家拳由技擊入養生、由拳術入性命之學的重要證據。其篇幅雖短，卻層層牽連身法、步法、呼吸、意念、勁路與中定等關鍵概念，所談不僅是動作方法，更是「以心行氣、以氣運身」的整體修煉次第。從文本性質而言，它屬於太極拳門內的理論口訣，語言高度凝鍊，往往以格言方式概括實修

《太極拳小序》在現行太極拳文獻系統中，通常被視為闡發太極拳理論淵源與修習綱領的重要短篇文字，與《太極拳論》、《十三勢行功心解》等並列，構成近代太極拳理論的核心文本群之一。其篇幅雖短，卻以高度凝鍊的語言，將武術技法、內養工夫、陰陽變化與道家修持觀念互為貫通，故不僅屬於武學文獻，也兼具內丹學、養生學與思想史意義。從文本性質來看，它更接近一種「拳理小引」或「拳學綱

《十三勢行工心解》又作《十三勢行功心解》，為太極拳文獻中極具代表性之內家拳論，與《太極拳論》《十三勢歌》《打手歌》等並列，構成研究太極拳理法的重要核心文本。其篇幅短小，而義理深密，主要以「心」「意」「氣」「身」之關係，說明練拳時如何由心領氣、由氣運身，以達沉著、順遂、靈活、圓活之境。其文字雖以拳法為表，實則兼具宋明以降內丹、導引、性命之學的語彙與思維方式，故

懂勁：懂勁是太極拳修煉體系中，從「招熟」邁向「神明」的關鍵環節，語出王宗岳《太極拳論》中的「由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明」。在此階段，練習者不再僅拘泥於外形的招式，而是逐步體會內勁在全身的傳導、蓄積與爆發。透過緩慢柔和的演練，感受勁路的閉合與開啟，使身體各部相互呼應，形成內外合一的整體力量。當懂勁達到一定程度，便可逐步進入「神明」的境界，實現[[刚柔并

武當太極拳是由張三丰所創的武當內家拳其中的一種。 將道家太極、陰陽、五行、八卦、九宮的理學、中醫學和道家內功與民間武學熔為一爐，運用陰陽變化、相生相剋、煉精化氣，煉氣化神、煉神還虛，煉虛合道的道理，融入拳理之中所創立的武當太極拳，得到武術界很高的評價，故素有「天下太極出武當」及「南尊武當」之說。 武當太極拳的起源 武當太極拳的起源和發展與中國的道教文化哲

楊式太極拳，或稱楊氏太極拳，太極拳派別之一，始於清朝楊露禪，楊露禪師承河南陳家溝的陳長興，拳架於其孫楊澄甫手中定型。 在民國初年，楊家太極楊澄甫著《太極拳體用全書》在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師，乃蔣發惟一之弟子。」 中國武術的早期發展多半缺乏文字記載，僅能靠師徒口耳相傳。

太極八勁是太極拳學中八種最基本的內勁技法，亦稱「八勁」或「太極拳八勁」。此概念源自太極拳的傳統理論體系，指練習太極拳者在掌握拳架之後，需要進一步修煉的八種核心勁法。太極八勁既是太極拳實戰技擊的基礎，也是太極拳內功修煉的重要環節，體現了太極拳「以柔克剛」、「借力打力」的武學理念。 在太極拳的傳統論述中，「八勁」與太極拳的十三勢密切相關。十三勢由五行（進、退、

太極武術，又稱太極拳，是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一，與形意拳、八卦掌並稱為中國三大內家拳。太極拳以其獨特的「中定、放鬆、心靜、慢練」原則，以及「九曲珠」的身法要求，明顯區別於外家武術。其拳法講究以柔克剛、引勁落空、後發制人，融合了道家修煉哲學與武術技擊技法，既可用於防身自衛，亦具備卓越的養生健身功效。2020年12月17日，太極拳由中國申報列入聯

太極拳是中國傳統武術的代表之一，與形意拳、八卦掌並稱為中國三大內家拳。太極拳以陰陽變化為理論基礎，講究中定、放鬆、心靜、慢練及九曲珠等原則，強調以柔克剛、後發制人，與外家拳的剛猛路數明顯不同。太極拳融武術技擊、養生健身與道家哲學於一體，其緩慢柔和的動作配合深長呼吸，被視為一種內外兼修的傳統拳術。2020年12月17日，太極拳由中國申報列入聯合國教科文組織人類

內勁是中國武術的核心概念，指透過自身肌力的高效傳遞與放大，使招式產生強大威力的能量運用方式。與一般「力」不同，內勁強調以「鬆」為原則，透過優化槓桿結構與抓靠外力，完整傳遞肌力至對外打擊點。傳統武術典籍如《太極拳論》、《十三勢行功心解》及六合八法拳的五字訣中，皆有關於內勁的論述。內勁被視為武術修為高低的關鍵指標，有「識得內功休再問，貫徹拳經千萬篇」之說。

導引按蹻，為中國傳統養生術的重要類型之一，兼具導引與按蹻兩種技法。導引主要指透過肢體伸展、吐納調息、開合屈伸等方式疏通氣血；按蹻則指以按摩、按壓、推拿、揉捏等手法調理經絡、舒展筋骨。二者合併，構成一套以身體操作來達成養生、治病、調氣與延年的方法。 在道教養生與內修傳統中，導引按蹻長期被視為重要的實踐途徑。它不僅是一種醫療保健技術，也與氣功、存思、吐納、房中

「以武入道」是一個融合中國武術修煉與道教修真思想的獨特概念。它並非指單純的武術鍛鍊，而是將武術的形體鍛鍊、氣血運行、精神凝練，視為通往道教終極目標——「得道成仙」或「與道合真」的一種實踐途徑與方法論。 此概念強調通過武術這一具象化的「術」，來體悟和追求形而上的「道」。修煉者藉由對身體的極致掌控、內氣的培養運行，以及實戰中的心性磨礪，來達成強健體魄、淨化心靈

「五太」是道教宇宙生成論中的核心概念，用以描述「道」從虛無狀態演化生成天地萬物的五個階段性歷程。這五個階段依序為：太易、太初、太始、太素、太極。此理論將宇宙的創生視為一個從無形無質，逐漸分化出氣、形、質，最終形成陰陽未分的混沌元氣（太極）的過程，為後續「太極生兩儀」的萬物化生奠定了基礎。 「五太」說系統地整合了先秦以來的宇宙觀思想，並在後世與易學、丹道等理

太師是中國古代最高等級的官職之一，為「三公」之首，與太傅、太保合稱「三公」或「三師」。此職位起源於商周時期，肩負「掌邦治」之重責，輔佐天子治理國家。歷代以來，太師頭銜多用於賞賜功勳卓著之大臣或皇室宗親，逐漸由實職演變為象徵最高榮譽的虛銜。由於太師在傳統政治與文化中具有崇高地位，其概念亦對後世宗教、民間信仰產生深遠影響。

「以靜制動」是道家思想中的核心概念之一，強調通過內在的平靜與無為來應對外在的變動與紛擾。這一思想源自《道德經》，體現了道家對自然規律與人際互動的深刻理解。 在道教修煉與處世哲學中，「以靜制動」不僅是一種策略，更是一種修養境界。它主張在面對複雜局勢時，保持心靈的澄明與身體的放鬆，從而達到以不變應萬變的效果。 「以靜制動」的思想可追溯至老子《道德經》中的「

武氏太極拳為中國太極拳五大流派之一，由清代武禹襄依楊式太極拳大架與趙堡太極拳融會自創，並承王宗岳《太極拳論》而發展出較具理論性的拳學體系。其拳架緊湊舒緩，重中正安舒、虛實分明與腰腹帶動，講求內氣潛轉、以意導氣，兼顧推手與技擊實用，亦重養生修身。武禹襄及李亦畬、郝為真等後學所著拳論與門內拳譜，對武式理論與後世太極拳發展影響深遠。隨近代武術教育與社會傳播擴大，武

武式太極拳以楊式太極拳及趙堡太極拳為基礎，加上其始創人武禹襄的多年經驗編成。武氏乃官紳之家，以練拳為樂，極少授徒，固流傳不廣。武氏門人所寫理論，多成為今日太極門的重要文獻。 創始人 武禹襄(1812年－1880年)河北永年人，出身官紳人家。當楊露禪從陳家溝返鄉，武氏兄弟愛其術，從楊學習楊氏太極拳大架，得其梗概。後武禹襄兄長於1852年中進士，任河南舞陽知

武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說，與及小說資料所影響，而形成之為江湖武術門派。 首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》，在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長

楊式太極拳，或稱楊氏太極拳，太極拳派別之一，始於清朝楊露禪，楊露禪師承河南陳家溝的陳長興，拳架於其孫楊澄甫手中定型。 在民國初年，楊家太極楊澄甫著《太極拳體用全書》在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師，乃蔣發惟一之弟子。」 中國武術的早期發展多半缺乏文字記載，僅能靠師徒口耳相傳。

楊式太極拳，或稱楊氏太極拳，太極拳派別之一，始於清朝楊露禪，楊露禪師承河南陳家溝的陳長興，拳架於其孫楊澄甫手中定型。 在民國初年，楊家太極楊澄甫著《太極拳體用全書》在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師，乃蔣發惟一之弟子。」 中國武術的早期發展多半缺乏文字記載，僅能靠師徒口耳相傳。

武式太極拳以楊式太極拳及趙堡太極拳為基礎，加上其始創人武禹襄的多年經驗編成。武氏乃官紳之家，以練拳為樂，極少授徒，固流傳不廣。武氏門人所寫理論，多成為今日太極門的重要文獻。 創始人 武禹襄(1812年－1880年)河北永年人，出身官紳人家。當楊露禪從陳家溝返鄉，武氏兄弟愛其術，從楊學習楊氏太極拳大架，得其梗概。後武禹襄兄長於1852年中進士，任河南舞陽知

武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說，與及小說資料所影響，而形成之為江湖武術門派。 首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》，在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長

武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說，與及小說資料所影響，而形成之為江湖武術門派。 首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》，在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長

武式太極拳以楊式太極拳及趙堡太極拳為基礎，加上其始創人武禹襄的多年經驗編成。武氏乃官紳之家，以練拳為樂，極少授徒，固流傳不廣。武氏門人所寫理論，多成為今日太極門的重要文獻。 創始人 武禹襄(1812年－1880年)河北永年人，出身官紳人家。當楊露禪從陳家溝返鄉，武氏兄弟愛其術，從楊學習楊氏太極拳大架，得其梗概。後武禹襄兄長於1852年中進士，任河南舞陽知

太極劍是由太極拳法與古劍術相互結合發展而成的武術器械套路，為太極拳四種古兵器（劍、刀、槍、棍）之一。其練習要求心靜體鬆、自然柔和，舞劍時講究輕盈靈巧、敏捷自如。太極劍法重意不重力，注重以「意」來導劍，追求身與劍合、劍與意合的境界，忌諱使用拙力揮劍。 太極劍術幾乎沒有刻意發力的動作，但非常注重內勁的發動。內勁為呼吸吐納與劍術套路運動的完全配合，勁力源自腳底，

太極渾圓樁是中國傳統武術與養生文化中一種重要的站樁功法，屬於太極拳內功修煉的基礎訓練。此功法融合了太極拳「鬆靜自然」、「以意導氣」的核心理念，要求練習者在靜止站立中體會太極陰陽變化、渾圓一氣的境界。「渾圓」二字取自道家「渾沌元初」之意，象徵氣機圓融無礙、周流不息的狀態。此功法既可作為太極拳習練者的必修功課，亦可獨立修煉以強健身心，在武術與養生領域均有重要地位

太極拳法是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一，與形意拳、八卦掌並稱中國三大內家拳。此拳法以道家哲學為理論基礎，強調中定、放鬆、心靜、慢練，以柔克剛、引勁落空，融合了道教修煉的吐納導引之術。太極拳法不僅是一套完整的武術體系，更是一種修身養性的道教養生功夫，其修煉方式與道教「道法自然」、「返璞歸真」的思想高度契合。 太極拳法於2020年12月17日由聯合國

武當派是集合晚清時期至民國初年之傳說，與及小說資料所影響，而形成之為江湖武術門派。 首先在民國初年楊式太極拳傳人說太極拳即是劉宋時期(420—479年)武當丹士朴陽子張三丰所傳之內家拳。楊家太極楊澄甫(楊露禪之孫)在民國初年所著的《太極拳體用全書》，在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長

太極拳是中國傳統武術中最具代表性的內家拳法之一，與形意拳、八卦掌並稱「中國三大內家拳」。太極拳以道教太極哲學為核心理論基礎，講究「中定、放鬆、心靜、慢練」及「九曲珠」之功法，其拳理與道家「道法自然」、「以柔克剛」的思想一脈相承。太極拳不僅是一種武術，更是一種融合了導引、吐納與道家養生思想的綜合性修煉體系，在養生健身、防身自衛及精神修養方面皆具有重要價值。20

太極推手是太極拳訓練體系中的重要組成部分，主要用於幫助學習者進入「懂勁」階段。這是一種通過兩人互動來體會太極拳原理的訓練方法，強調身體放鬆、平衡控制和勁力運用。 推手練習分為「定步推手」和「活步推手」兩種主要形式，前者注重基本勁法的掌握，後者則加入步法移動，更接近實戰應用。通過這種互動訓練，習練者能夠深入理解太極拳「以柔克剛」、「四兩撥千斤」的核心理念。

李亦畲（1832年－1892年），原名李經綸，字亦畲（一作亦畬），河北省永年人，武式太極拳的代表人物之一。他師承武禹襄，對太極拳的理論建設與功法傳承有重要貢獻，被後世尊為武式太極拳的宗師。李亦畲性情溫厚，博學多才，除武術外亦精通詩文，其著作言簡意賅，對太極拳的練習原則與技法理論多有闡發，深為後世太極拳家所重視。

邯鄲廣府古城武禹襄故居 武禹襄（1812年—1880年）。河北永年人，出身官紳人家。當楊露禪從陳家溝返鄉，武氏兄弟愛其術，從楊學習十三式大架，得其梗概。後武禹襄兄長於1852年中進士，任河南舞陽知縣。武禹襄赴兄長任所，順道過溫縣陳家溝，擬求益於陳長興(1771-1853)。經長興老介紹，遂從趙堡鎮陳青萍學小架，學拳月余，備悉理法要義。又於舞陽鹽店得王宗岳（

張遠霄是中國道教傳說中的仙人，眉山人氏，活躍於宋代。相傳他在青城山修道期間，師從四目老翁，獲授竹弓鐵彈之法，能為世人消災避邪、驅逐病疫。由於其以彈弓為民解除災難，且有助人得子的神蹟，民間多繪其神像懸掛祀之，尊稱為「張仙」或「張四郎」。在台灣的民間信仰中，張仙常被視為送子之神，與註生娘娘等神祇一同受人供奉。