楊式太極

楊式太極

概述

楊式太極拳，或稱楊氏太極拳，太極拳派別之一，始於清朝楊露禪，楊露禪師承河南陳家溝的陳長興，拳架於其孫楊澄甫手中定型。

在民國初年，楊家太極楊澄甫著《太極拳體用全書》在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師，乃蔣發惟一之弟子。」

中國武術的早期發展多半缺乏文字記載，僅能靠師徒口耳相傳。而古代的武林人士和現今的武術界大多十分重視武德，並首重「尊師重道」，絕不可「欺師滅祖」，故於傳承武藝時，必先向弟子說明其師承之源流，代代相傳，即使日後另立門戶/門派，亦不可忘本 (祖師源流)。

楊式太極拳有別於陳式太極拳，動作鬆柔，較能供非練武人士或年邁人士作強身健體之效，故是楊式太極拳成為最廣泛流傳的一個流派，它有三盤四架之分，人們可依據自身條件進行選擇。目前中[[華人民共和國]]國家體育總局正式公布的88式、24式以及在許多場合表演的，都是楊式太極拳或由其演化而來。

創始人

楊福魁（1799年－1872年），字露禪，河北永年人，就學於陳長興。楊露禪自幼好武，因家貧，迫於生計，在廣平府西關大街中藥字型大小「太和堂」中幹活。這藥店為陳家溝人陳德瑚所開。陳見楊為人勤謹，忠實可靠，又聰明能幹，便派他到陳家溝家中做工。適逢陳長興借陳德瑚家授徒。楊心中十分羨慕，有心拜師學藝，但一者事繁，二者又怕陳不收自己。他雖然懂得江湖禁忌 但因學藝心切，便在陳氏師徒練拳時，在一旁觀看，用心記下某些招式，無人時便私下練習。久而久之，竟有所得。後被陳發現，見其是可造之才，不但沒有怪罪他 反而大膽摒棄門戶之見和江湖禁忌，和陳德瑚商量，准其在業餘時間正式學習太極拳。據楊家、武家及趙堡太極拳後人所言，陳長興原精於砲捶，後來從學於河南蔣發，得太極拳藝。楊露禪久慕太極拳的奧妙，三下陳家溝向陳長興學太極拳。楊露禪藝成後進京（北京），京城武師皆向其挑戰，盡皆敗北。因而聲名大噪，當時武術界均稱「楊無敵」，一時王公貴族從學者眾。後太極拳兼顧養生功效，經楊澄甫修訂後，發展成為國拳，其基礎實為楊澄甫奠定。（有民國武俠小說言：楊露禪久慕陳家溝陳氏長拳，三下陳家溝學的也是陳氏長拳。×Shoreline~zhwiki註：小說家之言無憑無據）

傳子楊班侯，楊健侯（1839年－1917年），後其技由其孫楊少侯 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）、楊澄甫（1883年－1936年）傳承。

楊澄甫以大架為本，最後定型為當今流行的「楊家太極大架」。楊家內部仍然有大、中、小和長拳的傳授，但是拳架招式是以楊澄甫定型的大架為主。而且這四個架勢並不是四套拳，只是一套拳的四種打法。

其他創始人 張三丰

此說根據民國初年許禹生的說法，許氏推斷數百年前事，未提任何根據，遠不及以俗民誌方式，進行科研考證的唐豪、顧留馨二位專家可信。。但此二位專家未上武當山調查，只單收陳家溝一家之言，資料正確性也存疑，故唐豪先生晚年也後悔此事。

在民國初年，楊家太極楊澄甫著*《太極拳體用全書》*在自序中說：「先大父更詔之日，太極拳創自宋末張三丰，傳之者，為王宗岳、陳州同、張松溪、蔣發諸人相承不絕。陳長興師，乃蔣發惟一之弟子。」

近代，由武漢體育學院武術系主任、教授、著名武術家江百龍先生領導、組織的課題科研組，對國家體委委管課題研究項目《武當拳派源流、拳系及內容研究》，歷時三年的研究，於1992年8月1日，在武當山紫霄飯店宣講論文進行鑒定。 參加鑒定的是由國家體委組織的二十餘名全國武術界著名的專家、學者、教授、武術大師，對該課題的《武當拳派祖師張三丰之生平》、《武當拳派之淵源》、《武當拳派之理論基礎》、《武當拳派之技擊內容》，進行了認真鑒定，一致認為：張三丰確有其人，武當山確有其拳，武當拳派是與少林拳派齊名的中國內家拳。這次對武當拳派的高層次高水準的研究，出了專著*《武當拳之研究》*，併在國家體委獲獎。

國家體委科研課題《武當拳派源流、拳系及內容研究》工作，編撰《武當拳之研究》，發表《武當拳探源》、《武當拳與道教理論的聯繫》等多篇武當武術論文，彙集了當前贊同「張三丰的太極拳祖師地位」的武術學者有關「武當武術」和「張三丰」研究的主要觀點，透視出了這些學者的研究方向和學術層面。

楊式太極拳的傳人 楊露禪 :(1799-1872) 楊露禪的弟子們: 王蘭亭是楊露禪早期的弟子，他傳李瑞東(1851-1917)，有李氏太極一派。李瑞東原是帶藝投師，人稱鼻子李。李氏太極拳，也稱太極五星錘，分春、夏、秋和冬四個套路。 王蘭亭傳[楊氏太極六十四式老架]於周玉祥，周玉祥原本習八卦掌。周玉祥傳吳錦園，吳錦園傳台灣葉金山，有宗岳門王府皇家太極一派。此派以楊露禪大弟子王蘭亭所傳的楊式太極拳64式老架為依據而創。由於尊奉王宗岳為太極拳創始祖師，故名宗岳門；由於所傳楊式太極拳64式老架套路，為端

來源

• 楊式太極拳

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校對記錄

• 2026-05-05 誤報排除：楊露禪生卒年寫成 1799-1872，與通行史料常見的 1799-1872 其中生年尚可，但文中同時稱其為清末創始人並無明顯矛盾；真正較明顯的問題是後文將楊澄甫說成「其基礎實為楊澄甫奠定」，但楊式太極拳的奠基通常是楊露禪及其子楊班侯、楊健侯、孫楊澄甫定型，不能說由楊澄甫奠定基礎
• 2026-05-05 確認錯誤：把「楊式太極拳」說成「最廣泛流傳的一個流派」屬於相對判斷，難以算事實錯誤；但「目前中華人民共和國國家體育總局正式公布的88式、24式以及在許多場合表演的，都是楊式太極拳或由其演化而來」表述過度簡化，24式是國家體委編創的簡化太極拳，並非可直接等同於楊式太極拳本身 → 正確：24式不是楊式太極拳本身，而是國家體委編創的簡化太極拳；將88式、24式一概說成楊式太極拳或其直接演化而來，表述過度簡化，需修正。
• 2026-05-05 確認錯誤：「三下陳家溝向陳長興學太極拳」用語明顯不合理，應為多次往返或三入陳家溝的傳說，不是字面上的「三下」固定說法 → 正確：「三下陳家溝」不是常見嚴謹表述，較常見說法是楊露禪多次前往陳家溝學拳、或三入陳家溝學拳。
• 2026-05-05 誤報排除：「楊澄甫以大架為本，最後定型為當今流行的『楊家太極大架』」可疑。楊澄甫定型的是楊式太極拳大架的慢架體系，但文中把『當今流行的楊家太極大架』當作唯一標準，忽略了不同支系與演變，表述過於武斷
• 2026-05-05 誤報排除：「張三丰確有其人，武當山確有其拳，武當拳派是與少林拳派齊名的中國內家拳」屬學術/立場性判斷，不宜當作已被一致確認的事實；尤其將「張三丰」與武當拳祖師地位直接定論，並非公認定論
• 2026-05-05 誤報排除：「王蘭亭是楊露禪早期的弟子，他傳李瑞東(1851-1917)，有李氏太極一派」可能有師承混淆。李瑞東確實與太極拳相關，但常見說法是其學於楊露禪門下並自成李氏太極，王蘭亭是否為其直接傳承主線在此寫法不夠準確