三元護命

三元護命是道教修煉理論之一，指透過修煉「三元」之氣來保護生命、形神不壞的功法。「三元」通常指天元（日元）、地元、人元，或指三魂（胎光、爽靈、幽精）。此法強調以日月精華及天地元氣，配合內丹修煉，達到祛病延年、長生久視之目的。道教認為人稟三元之氣而生，若能順應陰陽、消納元炁，即可保命全形，是道教養生學說的重要組成部分。修煉時須依循三魂的指引，平衡天、地、人三元，並以日月精華為根基，逐步強化內丹，使形神合道、長生久視。具體而言，修煉者每日晨起面向太陽，吸收天元之光；而夜晚則靜坐於靜室，吐納地元之氣；間或默誦《人元清靜經》以調和人三元之氣。此法以《三元經》為核心，配合內丹功法，循序渐进，使体内三元调和，维持生命力。