上清握中诀

上清握中诀是上清派內修傳承中的一類口訣或法訣，屬於指授修持要領的術語。其名所謂「握中」，多可理解為持守中宮、中正之位，亦有攝心歸一、把持內景中心之義。此類法訣通常強調以心意統攝呼吸，配合存思、內觀與導引，使神氣內聚，不外馳散。相較於偏重符籙與科儀的外在法事，上清系統更注重形神調和、清靜守一與身中神真之感應，因此上清派諸法常帶有明確的內煉色彩。 在修持方法上，握中訣往往要求行者先定息安神，再以意念守住中樞，進而體會氣機在體內流行、升降與歸藏。此種修法既可視為對中宮的守護，也可理解為對自身陰陽、神氣的調攝。若能久持不懈，則有助於身心澄定、雜念漸息，進入更深層的內煉階段。上清握中訣的價值，不僅在於具體技法，更在於提示修道者以中道為綱、以清靜為本，將修行落實於日常持守之中。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮