中黃內丹

中黄内丹是道教内丹修煉的核心理念之一，指在人体中宫（亦称黃庭）所凝聚的金丹。修煉時以導引、調息、存神為媒介，將精氣神三者融會貫通，沿任脈上行，結於中宮，形成靈丹。此功強調心腎相交、坎離交媾，使陰陽二氣在體內中和，進而促進形神合一、超凡脫俗的境界。 古籍《抱朴子》與《太清道德經》皆載有其煉丹之法，示範如何借五行之土位居中宮，凝聚戊己之氣，形成內丹。修習者可於靜坐時觀想臍下太極圖運轉，引導體內真炁上升，最終成就中黃內丹，名為中丹。此法兼具養生與成道之效，為道教授煉者所珍視。