五心烦熱

五心烦热

五心烦热（又稱五心熱）屬於中醫的 中醫 病候，指手掌、足心及心口共五處同時出現烦悶發熱的症狀。此症多因 陰虛 而致，體內陰液不足，無法制約陽氣，致使 虛火 上炎，於是手心、腳心以及心口部位產生熱感、烦躁不安，常伴隨口乾舌燥、 盜汗 、 失眠 等表現。

病因病機

中醫認為 陰陽 失調是根本，陰虛則虛火內生，火性上升則集中於四肢末端與胸口的 心口，形成所謂的五心熱。長期熬夜、情緒激動、飲食偏辛均可耗損陰液，誘發此症。

臨床表現

• 手心發熱，尤在夜間或情緒波動時加劇。
• 足心發熱，常伴隨足底出汗。
• 心口灼熱，似有火苗在心前區域。
• 伴有 盜汗、 失眠、口乾舌燥、舌紅少苔等症狀。

治療原則

治療以滋陰降火為主，常用方藥如 六味地黃丸、 知柏地黃丸 等，平時可配合清淡飲食，避免辛辣、酒精，保持情緒穩定，適度運動以促進血液循環。

預防調護

• 规律作息，避免熬夜。
• 飲食以滋陰潤燥為主，如梨、銀耳、百合等。
• 心情保持平和，可通過太極拳或靜坐減壓。
• 適度運動，保持血液循環通暢。

以上內容可供臨床參考與自我調養之用。