健康促进

健康促進在道家思想中指透過修煉身心、調和[[陰陽]]、遵從自然規律以提升個人身心健康的一套實踐理念。道教強調「[[清心寡欲]]」，主張以[[養氣]]、[[導引]]、[[靜坐]]、[[太極拳]]等方式使體內[[元氣]]暢通，增強免疫力，達到預防疾病、延年益壽的目標。 此類修煉方式不僅是古代[[道家]]養生的核心，亦被現代[[公共健康政策]]與[[養生]]理念相融合，成為促進大眾心理健康的重要手段。透