元悟

「元悟」是道教的內丹術中的核心概念，指修行者在凝結元嬰之前的首次悟覺，亦即對自身本性與天地根源的直觀認知。

此悟被視為修煉的起始點，標誌心神由後天塵勞回歸原始清淨的關鍵一步，常被稱作「原始覺醒」或「初心」之象徵，顯示出返回本源的決心。

在《抱朴子》等道家文獻裡，元悟被描述為修仙者首次感受天地元氣與自身元神相合的體驗，從此踏上通往長生不老、清淨無為的根本門徑，可謂步入丹道的首要階梯。

修習者若能在日常靜坐或行氣之中，保持覺照不失，便能逐步鞏固此元悟，使心性日漸明澈，為後續的元嬰孕育與長生不老的目標奠下堅實根基。