冲任二脈

簡介

冲任二脈是道家內丹修煉中的核心經脈，包含衝脈（亦稱冲脈）與任脈。

衝脈位居身體正中，屬陰中之陽，主導胸腹部位的真氣運轉；任脈橫貫身前，為陰脈之海，掌管道血、胞胎及全身氣血的滋養。兩脈交叉形成陰陽迴圈，被視為提升靈力、調理身心的根本通道。

在針灸與導引等療法中，常以二脈的通暢程度作為診斷依據。透過針刺或導引手法，可活化氣血，強化內丹根基。《周易》與《抱朴子》等古籍亦指出冲任二脈對修行的重要性。

現代中醫學將其與解剖學結合，解釋經絡走向與機能，對改善慢性疲勞、提升自我修復能力具臨床價值。