劈拳

劈拳是武術中最基礎的拳法之一，以手臂由上往下猛劈為核心動作，要求肩帶臂、腰轉馬、全身發力，形成直線快迅的擊打。 此技法在心意拳、八極拳、少林拳等流派皆可見其蹤影。練習時注重肩膀先行、手臂如斧，配合呼吸與馬步，使力量自腳底升至掌心，兼具爆發力與柔韌性。 在實戰應用上，劈拳常用以破解對手防禦或在近距離內給予決定性打擊，屬於先發制人的關鍵手段。配合其他拳法，可形成連招，提升整體戰鬥效能。 在道家養生與導引術的體系中，劈拳被列為通暢氣血、調理經脈的輔助功法。透過反覆練習，可增強肩頸力量、柔軟腰部關節，並促進內功的運行。並且在練習過程中注重意念、呼吸與姿勢的和諧，以達成外在力量的提升與內在陰陽平衡。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮