取精補氣

取精補氣是道教內丹修煉的核心技法，旨在將體內元精採集、凝聚，以養補元氣，進而促使精、氣、神相互化生，達成強身健體、延年益壽之目標。 此法以清靜為根本，主張在虛無靜篤的狀態中，配合調息、調心、調身的三調合一，以意識引導體內精微之氣，运行周天、暢通經脈，使陰陽調和，方能实现精足氣旺神全的修煉境界。 此概念呼應道教「鍊精化氣，鍊氣化神」的內金丹法核心理念，常與靜功導引、'''服氣'''、'''守窍'''等法門相輔。 修煉者須恪守清靜、節欲，保持元精不泄，方能逐步累積元氣，提升神的清明與凝聚力，終致身心合一、長生不老。