向星

向星是道教道教修炼体系中一种以星辰为对象的吐纳与服气并重的技法。修煉者於清晨或黃昏時刻，面向東升或西落之星，閉目存想星輝之光隨呼吸进入体内，化為自身元炁，此為「採星气」之要義。古籍《抱朴子》记载星辰属天精，「上有青华星、紫曜星」，皆可引导内丹之炼养。具体步骤包括：第一选定星宿，如北斗七星或天狼星；第二在星光下合掌观想，念诵相应符咒；第三以慢长吸气将星光纳入体内，呼气时将体内浊气排出，循环若干遍，渐觉精神清明、气力倍增。向星法与传统外丹服药相辅相成，亦可视作「借星炼形」的简易法门，对无法取得灵山药材的道徒尤为适合。如能坚持每日对星观想，配合太上北极真经中的星辰导引，可助长精气神三宝的和合，最终达成身心健康、延长寿命之目标。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮