服气

服气是道教修煉與養生中的重要法門，重在調息、存氣、納氣，藉由有意識地攝取天地之氣、清靈之氣或細微之氣，以滋養形神、調和臟腑，進而達到延年益壽與養性全真的目的。其修持多講究呼吸綿長、意守丹田、息息歸根，並配合導引、吐納、行氣等方法，使氣機運行順暢，身心由濁轉清。服氣一詞亦可泛指以氣為用、以氣行身的各類修行實踐，與內丹、養生、存思等觀念關係密切。在不同道派與文獻中，服氣或強調吞日月星辰之精、餐霞飲露的象徵意涵，或著重實際調息工夫，體現道教對「氣」作為生命根本的重視。此法不僅是一種身體技術，也是一種心性工夫，要求修行者澄心寡欲、內外相應，方能使精氣神相互資益，逐步臻於清靜無為之境。