周天火

周天火是道教內丹術中的核心概念，指人體內部運行的象徵性火焰，屬於周天的真火。它代表體內陰陽之氣的轉化，依循天地自然之道，透過靜坐、導引等方法，使真氣上升運行，形成如星辰流轉的循環。此火的運行即稱為「周天火」，亦被視為丹火的根本。修煉者藉此將外在的天火（即宇宙間的烈火）與內在的丹火相互呼應，以達到身心健康與精神提升的目的。 在實踐中，常以意守丹田為起點，配合呼吸節奏，引導真氣沿督脈上升，經過任脈回歸，形成完整的周天運行。此過程不僅能調和五臟機能，亦可激發潛意識的清明，成為道家修煉的關鍵環節。