大週期

大週期

大週期，又稱大週天，是指道教內丹修煉中真氣沿任脈上行至督脈回歸，完成一次完整周天的運行。此時氣機貫穿上、中、下三丹田，在三丹田之間自由流轉，形成體內小宇宙與外在天地相應的循環。《道德經》所雲「道法自然」，正是強調此種人與天地合一的原理。

修煉大週期的步驟首先需完成小週天使氣息平和，隨即將真氣導入任脈與督脈的交會點，逐步擴展其運行範圍，使其如星河遍佈全身。此階段被視為煉神的關鍵，亦是通向長生不老、最終成仙的根本。透過持續的觀想與呼吸配合，修煉者可感受體內真氣與天地之氣相互共鳴，達到「天人合一」的境界實現道教永恆不滅的理想。