得氣

「得氣」是道教內丹修煉中的關鍵環節，指修煉者在靜坐或導引時，感受外在的元氣進入體內，逐漸聚集於 丹田 而形成運行。此刻體內的氣已足夠凝結，标志著可以邁向 煉精化氣、 結丹 等更高層次的修煉。要順利得氣，必須保持心境虛靜、呼吸調勻，避免雜念干擾，才能使元氣暢通無阻。若在得氣過程中出現偏差，常見的調整方法包括重新調理 導引 手法或加強對 靜坐 的專注。得氣後，丹田內的真氣會逐漸凝聚成丹母，進而為後續的 內丹 修煉奠定基礎，亦可促使身心達到更高的和諧狀態，修煉者應謹記每次得氣的感受並作記錄，以便日後檢視修煉進度與調整方向。 除此之外，得氣的感覚常被形容為溫暖的氣流在體內流動，若能把握此感覚，對後續的 煉精化氣 以及 結丹 有重要幫助。