心神不寧

在道教內修與養生體系中，「心神不寧」被視為心神失守的典型徵象，其根源常與慾念擾動、氣機不調或外邪侵襲相關。當神無法安住於氣之宅，便會出現精神不安、思緒紛亂、無法平靜的狀態。為對治心神不寧，道教修行者常採用多種法門，例如透過靜坐以收攝散亂之心，使神歸於氣海；或藉誦經之功，以經文之正念滌除雜慮；亦可用調息之法，令呼吸深長綿密，引領氣機歸於和順。這些方法皆旨在恢復內在安定，達到神與氣相抱的境界。此外，日常養生亦強調節制慾念、遠離外邪，以固守心神。靜坐時若能配合調息與誦經，效果更佳。總之，心神不寧的調理須從內修根本入手，逐步淨化心意，方能使神安其位，身心泰然。 若不即時調理，心神不寧可能導致氣機紊亂，進而影響健康，故道教養生極重視靜功之修習，以預防此患。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮