攝精養神

攝精養神是道教養生與內丹修煉中的重要概念，意指透過節制欲念、收斂外馳之精氣，使身心回歸清靜內守之境，以涵養元神，達到精、氣、神之間的調和與轉化。其核心精神在於不使精氣妄泄，不使神明散亂，而是以靜定、節欲、守一等工夫，使生命之根本得以保全。此說與養生、內丹術、性命雙修、存思等修煉脈絡密切相關，亦可見於道教對精氣神三寶的重視。

在修持上，攝精養神並非僅指生理上的節制，更包含心念的收攝與情志的安頓。當人能減少外界刺激與內在妄想，便較易使神氣歸根，恢復內在的和諧秩序。道教認為，神為精氣之主，若神安則精聚、氣和；反之則精神耗散、形體失調。因此，攝精養神既是修道功夫，也是維護身心平衡的重要方法，與清靜無為、守一、服氣等理念相互呼應。