日支

日支是道教曆法與修煉理論中的核心概念，指太陽運行（即日象）與十二地支時辰相互配合的規律。根據《道藏》所載，日支決定了每個時辰的陰陽屬性，反映天地之氣交錯變化的具体狀態。古代煉丹士依此原則，在特定的地支時段進行內丹修煉，以吸納相應的正氣。

在內丹學說中，認為人體的氣血運行與天體運行同步，地支的循環代表不同的能量振幅。例如，子時（地支為子）為陰氣最盛，適合閉關靜坐；午時則陽氣鼎盛，可行功練炁。修煉者若能依日支調整作息，便能在五行流轉的每一階段獲得最佳助力。此種「順時修煉」的理念，正是天人合一思想的具體實踐，亦體現了道家「法太極」的自然觀。

此外，日支亦與天干相配，形成六十甲子，用以標記更長的時間週期。這套系統在占卜、祭祀以及養生中皆被廣泛運用，显示了时间与空间的相互关联。掌握日支之法，可帮助修煉者在适当的时机進行吐納、導引，從而提升陰陽之和諧，達到身心健康與靈性提升的雙重目標。