止息

止息是道教內丹修煉中的重要法門，指在靜坐時透過特定呼吸調控，使呼吸逐漸停頓，進入「胎息」之境。 此法源於《抱朴子》《太上老君說常清靜經》等經典，修煉者先以調息、調心為基礎，進一步抑制呼吸之聲與動作，使體內真氣不再依賴外在之氣，轉而在體內自行循環，達到形神合一、返璞歸真的境界。 止息不僅是肉體呼吸的止息，更是心念、慾望的止息，要求修煉者於靜寂中保持清明，常與「止念」相輔，屬於道家「清靜無為」的核心概念。 透過止息，修煉者可體驗內在氣機的自生，體會「無聲而息」的原始狀態，從而深化對道的感悟。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮