正氣勝邪

正氣勝邪

「正氣勝邪」是道教與中醫養生的核心概念，指人體內的正氣（亦稱元陽）能壓制、驅除外來邪氣。此說最早見於《黃帝內經》所述「正氣內存，邪不可干」，強調養生应以扶正固本為首，保持氣血暢通、元氣充盈，方能抵御外邪。

在道教修煉中，正氣亦指內丹修煉的正念與正定，透過煉精化氣，使心魔、外魔無所遁形。修煉者常以內丹為根基，結合扶正固本的功法，使體內真元不斷壯大，從而達到「正氣勝邪」的境界。

臨床上，若見外感邪氣入侵，則需先扶正氣，提升患者元陽的活力，使邪氣自然退化。此法在針灸、方藥及養生導引中皆可見其蹤跡，體現了「正氣勝邪」的根本思想。