武當武術

武當武術為源自湖北武當山的道教傳統武術流派，被譽為「內家拳」，與外家拳並列為中國武術兩大宗派。其核心理念在於以柔克剛、氣沉丹田、形神兼備，強調內功修為根本。 武當武術的主要拳種包括太極拳、形意拳、八卦掌等，這些套路講究借力打力、四兩拔千斤，常以圓轉柔和的動作化解敵勁，達到後發先至的效果。 歷代武當道人在修煉丹道的同時，將道家養生理念融入拳法，形成了靜中有動、動中守靜的獨特風格。此類內功修煉注重呼吸導引與意念運行，常配合靜坐與導引術，以提升氣血運行與身心健康。 近代以來，武當武術不僅在海內外流傳，亦成為養生與武術愛好者的必修課題。張三丰傳說中的太極拳更將其推廣至全球，使武當武術成為中華文化的重要名片。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮