八卦掌

八卦掌

概述

八卦掌是中國武術的著名拳種，與太極拳、形意拳並稱為「三大內家拳」。此拳法以走圓轉掌為核心特色，練習者需沿圓圈行走變換掌法，故又稱「八卦轉掌」或「轉掌」。八卦掌重視身法的靈活變化與步法的輕盈移動，以「避正打斜」為基本拳理，強調以滾、鑽、掙、裹等螺旋勁力化解對手攻勢。其拳法體系龐大，包含八大母掌、先天八卦（十天干）、後天六十四散手掌等豐富內容，形成一套完整的內家武術系統。

歷史淵源

八卦掌的歷史來源由於資料缺乏，已難以確切考證，一般將其歸於清朝咸豐年間的武術大家董海川（1797-1882）。董海川為八卦掌的開創者，其最初以圍繞圓圈方式練習武藝，門人稱之為「轉掌」，後因陰陽八卦之理傳播，逐漸被稱為「八卦轉掌」，最終定名為「八卦掌」。

董海川傳藝時採取因材施教的方式，其兩大弟子程廷華與尹福日後各發展出不同的掌法風格，形成八卦掌兩大主流流派。董海川去世後，八卦掌主要分為程派與尹派兩大系統，其餘流派大多由此二派衍生而出，流傳至今已逾百餘年歷史。

主要內容

三母掌

八卦掌最著名且最具代表性的掌法為「三母掌」，分別是單換掌、雙換掌、順式掌。此三掌為八卦掌的根基，所有掌法皆由此衍生而來，為練習者必修的基本功夫。

程派八卦掌掌法體系

程派八卦掌的掌法體系可分為兩個階段：

八大母掌（亦稱八大綱）：單換掌、雙換掌、順式掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌、回身掌，共八掌。

天干八卦（亦稱先天八卦或十天干）：包含四形與四身，分別為蛇形順式掌、龍形穿手掌、虎形回身掌、燕形蓋手掌、轉身反背掌、擰身探馬掌、翻身背插掌、停身搬扣掌、片旋掌、五龍擺尾掌，共十掌。

後天六十四掌

除轉掌部分外，八卦掌的另一重要組成為「後天掌」或稱「地支八卦」，共有六十四掌。此六十四個散手掌為八卦掌對敵拆招的基礎手法，配合天干八卦訓練出的靈活身法與步法，方能形成完整的八卦掌技法。民國初年著名八卦掌傳人高義盛先生曾言：「先天掌為後天掌之本，後天掌為先天掌之用，無先天掌則八卦掌無根源，無後天掌則八卦掌不齊全。」

修煉要點

八卦掌的基本功由走圈換掌中培養，走圈僅是築基功，並非直接用於對敵的招式。走圈中換掌的目的在於訓練八卦掌特有的靈活步法與身法，這是「避正打斜」的基礎，同時也是訓練螺旋勁與擰勁的重要過程。走圈換掌與散手掌練習純熟後，方可將散手掌化於走圈中，達到身法、步法、手法三者合一的多重變化境界。

主要流派

八卦掌主要有兩大流派，其掌形與風格各有特色：

程派八卦掌：以程廷華為代表，掌形為龍爪掌，風格偏柔，俗稱「柔掌」。程廷華於北京城除皇宮外傳授八卦掌，重要弟子包括程有龍、程有信、程有功、李文彪、劉斌、周玉祥、高義盛、孫祿堂等。

尹派八卦掌：以尹福為代表，掌形為牛舌掌，風格偏硬，俗稱「硬掌」。尹福為清朝皇宮侍衛教頭，故此派主要在大內盛傳，重要傳人有尹玉璋、宮寶田、宮寶山等。

其他流派尚有梁振蒲所傳的梁派、史計棟所傳的史派、樊志涌所傳的樊派，以及融合形意拳特色的形意八卦掌（由張占魁開創）。經現代演化，大部分八卦掌皆採用龍爪掌，但台灣壽山八卦掌仍保持傳統牛舌掌姿勢。

文化影響

八卦掌於2009年9月被列為「國家級非物質文化遺產」項目，任文柱為該項目的代表性傳承人。此拳法對中國武術文化的影響深遠，其走圓轉掌的獨特練法與「避正打斜」的拳理，對後世太極拳等內家拳法的發展有一定啟發作用。

八卦掌的特殊器械為「子午鴛鴦鉞」（簡稱八卦雙鉞或雙鉞），為短兵器，兩手各持一支，其用法與八卦掌掌法相合，攻擊武器由手掌換為鉞，既是修煉工具，亦是實戰利器，展現八卦掌武術體系的完整性。

來源

• https://zh.wikipedia.org/wiki/八卦掌

校對記錄

• 2026-05-03 確認錯誤：「八大母掌」與「三母掌」的內容明顯不一致。前文說三母掌為單換掌、雙換掌、順式掌，但後文的八大母掌列為單換掌、雙換掌、順式掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌、回身掌；其中八大母掌通常是程派重要基本掌法的表述，這裡把三母掌與八大母掌混用且前後關係表述不清，屬明顯內容錯置。 → 正確：「三母掌」與「八大母掌」在八卦掌體系中是不同層級或不同表述的內容；若文中先列三母掌為單換掌、雙換掌、順式掌，後又列八大母掌包含這三式並再加背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌、回身掌，屬於前後敘述可混淆，需
• 2026-05-03 確認錯誤：「天干八卦（亦稱先天八卦或十天干）」把術語混為一談，明顯不對。天干不是先天八卦，且「十天干」正確說法是「天干」，不是「先天八卦或十天干」的等同關係。 → 正確：「天干」與「先天八卦」不是同義詞；若原文將「天干八卦」寫成「亦稱先天八卦或十天干」，屬術語混用或表述不當。
• 2026-05-03 確認錯誤：「後天六十四掌」被稱為「後天掌」或「地支八卦」，與後文「六十四掌」對應說法不一致，且「地支八卦」作為八卦掌組成的常見稱呼不明顯，屬可疑錯置。 → 正確：八卦掌常見表述中，後天掌多指後天八卦方位、套路或相關掌法系統；若同時寫成「後天六十四掌」又稱「地支八卦」，且未交代其對應關係，容易造成概念混亂。
• 2026-05-03 誤報排除：「2009年9月被列為國家級非物質文化遺產項目，任文柱為該項目的代表性傳承人」這句容易造成歸屬混淆。非遺項目是八卦掌，不是任文柱本人；代表性傳承人的表述若不加限定，會誤指為整個項目唯一代表人。
• 2026-05-03 確認錯誤：「八卦掌對後世太極拳等內家拳法的發展有一定啟發作用」歷史因果關係表述過度、缺乏明確史實支撐，尤其太極拳的形成與八卦掌並非這種直接啟發關係，容易構成不實推斷。 → 正確：「八卦掌對後世太極拳等內家拳法的發展有一定啟發作用」屬較強的歷史評述，若無明確史料支持，宜改為較保守的說法，如「八卦掌與太極拳同屬內家拳，互有交流與影響」，避免直接下定論。