氣團

氣團是道教內丹修煉理論中的關鍵概念，指修煉者在體內經過特定功法修煉後，於丹田或其他部位凝聚形成的能量團塊。修煉者透過吐納導引、靜坐存想等方法，將體內元氣逐步濃縮，使之成為有形或無形的氣團形態。氣團的形成象徵著內丹修煉的初步成就，被視為後續結丹、結嬰的基礎。 在修煉過程中，需配合精氣神的調養，並以正確的呼吸法與意念引導使氣團逐步穩固。若氣團過於散亂，則需透過經脈導引加以收束；若氣團已凝結堅實，則可邁向更高層次的丹道修煉。 總之，氣團的修煉需要長期的靜坐、吐納與意念統合，方能實現從元氣到氣團、從氣團到內丹的遞進，最終達成道教所追求的形神合一、長生久視之境界。