淨息

「淨息」是道教內丹術中追求的理想呼吸狀態。其核心在於使體內真氣保持純淨，排除雜念，讓呼吸與天地元氣自然合一。修煉者在靜坐時，以調息之法，逐步將氣息收攝至丹田，使真氣不為濁氣所染，形成清淨的息流。此種清淨狀態不僅有利於煉精化氣，更可助於心境的平和，達到與道合一的境界。 在《抱朴子》與《太上老君說常清靜經》等經典中，皆有提及「淨息」之要義，強調持之以恆的靜觀與調息，方能讓真氣與天地相應，形成內在的丹道基石。因此，對於追求長生久視的修道者而言，掌握「淨息」是邁向與道合一的必經之路。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮