溫火

道教內丹中的「溫火」是指在丹田或下丹田進行的一種溫和而持續的熱力。它與武火（猛烈暴烈之火）相對，代表在修煉初期以低速、穩定的火候培養元氣，避免火力過猛傷身。傳統典籍如《抱朴子》與《太平經》皆提到，保持適度的溫火能夠養精蓄銳，促進內氣昇華，從而達到延年益壽的效果。 在具體操作上，修行的第一步通常是通過靜坐調息，讓呼吸自然平穩，使得體內的真氣在溫火的暖煦下逐漸凝聚，並沿任脈運行。此時的火候不宜過旺，否則容易導致「火入魔」，即真氣失控而出現偏差。故歷代煉丹師強調「溫火」與「武火」的交替使用，先以溫火養精，待根基穩固後再轉為武火提煉，如此方能使內丹真正成形。