炼心术

煉心術

煉心術為道教內丹修煉的核心法門，旨在透過靜坐存思、調息運氣等步驟，修煉心性、去除雜念，使心靈澄清虛明，最終與道合真。此法以心為鼎爐，強調煉精化氣、煉氣化神，繼而返樸歸真，屬於道教性命雙修的根基，亦是其他丹法的起點。

修煉時須先靜坐，保持脊柱正直，呼吸均細，以存思觀想心神如鏡，映照本性之光。隨著調息的深入，體內元氣漸次凝聚，形成內丹的雛形。此時心念專一，雜念不起，方能進入「無為」狀態，體驗返樸歸真的自然境界。

煉心術不僅是煉精化氣的起點，亦為煉氣化神的必經之路，唯有將心性磨鍊至純，方能在道教的長生路上邁進。