煉己持心

煉己持心

在道教的內丹修煉體系中，「煉己持心」是根本的核心功法。其意義在於通過定心、止念、觀心等手段，先將心性修養至清淨無染，使之不受七情六慾的擾亂，方能順利進入煉精化氣與煉氣化神的階段。

煉己的意義

「煉己」即對自身心念進行約束與加工，使其達到恬淡虛靜。修煉者常以靜坐觀呼吸、默照心性等方式，逐步削弱欲望執著，使內心如鏡面般澄明。

持心的方法

「持心」則要求在日常生活中持續保持此清淨狀態。常以行、住、坐、臥皆不忘記觀照，時刻提醒自己「心不離道，道不離心」，如此方能與道合一，達成丹道結丹的目标。

簡言之，煉己持心是將心性先行純淨，再配合精氣的運化，是內丹修煉的根基。若心未清淨，精氣神難以凝聚，修煉亦難以成就。