白陽道

白陽道

什么是白陽道

「白陽道」在道教內丹學中指的是白陽（元陽、乾陽）的運行路徑與修煉方法。白陽代表先天純陽之氣，源自《易經》與《道德經》的陰陽變化學說。修煉者透過靜坐、導引、服氣等技法，使體內陰氣逐漸轉化為純陽之氣，以期「返樸歸真」，達到清淨無為的最高境界。

修煉要點

1. 靜坐：以盤坐方式集中心念，意守丹田，引導內氣上升。
2. 導引：配合太極拳動作，引導任脈與督脈的運轉。
3. 服氣：吸收先天之氣，輔以食氣之術。

白陽道常與赤道相對應，象徵陰陽互轉的根本法則。透過不斷修煉，可使身心回歸混沌狀態，實現靈性的昇華。