能量流轉

能量流轉是道教修煉理論中的核心概念，指人體內的*氣 (道教)*在特定的路徑中運行與循環。道教認為，體內的真氣若能順暢流向，即可達到養生、祛病、延年的效果，進而邁向更高的修煉層次。 在內丹修煉中，能量流轉與周天運轉密切相關。修煉者先使真氣沿任督二脈或奇經八脈運行，形成小周天，此為基礎的循環；隨著功力提升，真氣可擴展至全身經絡，完成大周天，標誌著修煉進入更高境界。 能量流轉的概念不僅是道教修煉的理論基礎，也是養生實踐的核心指導。透過正確的呼吸、導引與靜坐，可促使氣在奇經八脈中暢通，從而調整身心，實現健康長壽的目標。