若有善男信女。於本命日齋戒焚香

若有善男信女，於其出生的本品日（即依六十甲子纪年所对应的干支日）进行斋戒并焚香，视为获取神灵护佑、消灾解厄的吉时。此概念源于道教对天干地支的时空观念，认为个人出生的年、月、日所对应的干支与天地之气相呼应，在本命年之日行斋戒并焚香，可使身心清净，乘此吉时报谢天地。《太上洞玄灵宝自然九天生神章》记载，本命日斋戒焚香可除一切罪障，获祈福之功。

确定本月对应的本生日，需先依出生年的六十甲子属相对照该年所在的支（如虎、兔等），再循干支相生相克之序，推得对应的干支日。届时沐浴更衣，行斋戒——不食荤腥、清心寡欲，并以焚香时的沈香、柏子等香木敬献。道教经典强调，斋戒不仅是对肉体的净化，更是心灵的调摄，配合焚香的香烟上升，可将祈愿直达天界，求得神仙庇荫。此俗流传于各地宫观与民间，亦为现代信道者提供一种简易可行的自我更新方式。