萬念俱息

萬念俱息是道家修煉與佛教禪宗中常見的修行階段，指在靜坐或內丹修煉時，所有思虑漸漸止息，心不再追逐外境，回歸本有的清淨與虛空。此種心境被稱為「無念」的初步，也是《道德經》所述的「無為而無不為」之根本。修煉者若能在靜坐中保持此狀，便可逐漸進入清靜的深層，最終與天地之氣相合，體認自身與宇宙同體的境界。

在內丹術的理論中，萬念俱息屬於「收心」的第一步，通過將意識集中於丹田，排除雜念，使真氣運行更為暢通。這樣的修煉對於道家的長生不老、身心健康有著重要作用，同時也是禪宗坐禪時達到「明心見性」的必經之路。