身心修煉

身心修煉是道教內丹及養生術的核心，指透過靜坐、導引、吐納、煉形、煉神等方法，使身體與心神相互融合，達到祛病延年、靈性提升的目的。 修煉時強調形神合一，以陰陽五行之氣調和體內環境，進而與天地之和氣相應，形成與道合真的境界。 具體而言，靜坐以調息靜坐，導引以動形導引，吐納則重在服氣吐納，煉形涉及肉身的柔軟與剛健，煉神則關乎心念的清明與專一。此過程中，陰陽相交陰陽、五行生化五行，體內真氣運行於任脈與督脈，形成小周天；再與宇宙大周天相合，達到天人合一的效果。常修此法，可使氣血暢通、精神安寧，並延緩衰老，甚至開發潛在的靈性覺知，最終實現與道合真的究竟目標。 其中參照道經道與內丹法門內丹之說，可得更深層次的修為。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮