身心寧靜

身心寧靜是道教修煉理論中的核心概念，指修煉者在修心養性的過程中使心靈免除雜念與慾望的糾纏，同時使身體達到氣機平和、陰陽協調的狀態。此種寧靜狀態被視為通向大道、與道合真的基礎功夫。 道教各派如正一派、全真派等，皆重視透過靜坐、存思、內丹等方法，達成身心寧靜的修煉目標。靜坐時調整呼吸，意守虛空；存思則以心神觀想天地之氣；內丹則以體內真氣凝聚為丹。透過這些途徑，修煉者可逐漸消除妄念，使心常清淨，身體氣機暢通。 當身心皆達寧靜，即進入「與道合一」的境界。此時心中無執，觀照萬物自然運行，感受到宇宙的根本力量，易於體悟大道真理。故歷代丹道皆視身心寧靜為修道之根本，無此根基，任何法門皆難以成就。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮