辟穀絕粒

辟穀絕粒是道教修煉中重要的養生與修仙法門，指在修煉期間完全停食五穀、粒食，僅以服氣、導引、靜坐等方式攝取天地元氣。 此法又稱「辟穀」、「絕粒」或「卻粒」，傳說可除濁氣、輕身飛昇，助修煉者達到長生不老或修仙的理想。 早期道經如《抱朴子》提及道士先行辟穀以清腸胃，使體內真氣暢通，繼而配合導引姿勢，觀想丹爐火焰，促使內丹凝結。 修煉期間須保持心境清靜，隱於山林洞穴，遠離塵囂，方能確保靈神不散。 整體而言，辟穀絕粒不僅是肉體的節製，更是心神與天地合一的修煉之路，在道教的丹道體系中占據重要位置，為後世煉丹術奠定基礎。