迴風混合

迴風混合是道教內丹修煉的核心技法，指真氣在體內的循環運行與陰陽二氣的和合。 修煉者於靜坐時，先以柔和的呼吸調整身心，使意念集中於丹田，隨後以意念引導真氣沿任脈上升，經督脈下降，形成周天循環。 此過程中，陰氣與陽氣在會陰與百會交匯，彼此融合，稱為「混合」。 如此循環不僅能鞏固丹力，亦能調和五臟六腑，促進身心健康。 道教認為，迴風混合若能持續修煉，可使元嬰顯現，進而達到長生不老的境界。 修煉時需注意呼吸的自然節奏，避免強行用力，以免真氣逆行。 平時可配合柔和的導引動作，以提升真氣的流暢度。 此法為道教養生體系的核心，亦被視為通往大道的必經之路。