運動康復

運動康復是結合傳統導引與現代運動治療的綜合康復方法，透過有節奏的肢體運動、呼吸調息及意念引導，促進氣血運行，修復受損組織，提升整體機能。依據個人體質與疾病屬性，選擇適宜的功法強度與姿勢，並可配合中醫的針灸、推拿等療法，以達到調和陰陽、強身健體、預防復發的目的。此法強調身心合一，常見的項目包括太極拳、八段錦與導引術，均注重動作的圓緩與呼吸的節律，能有效改善血液循環與關節活動度。若結合康復醫學的評估與訓練計畫，更能在臨床上提升患者的運動功能與生活品質，亦有助於防止五行失衡所致的慢性疾病。