阳生

阳生是道教[[内丹]]修煉中的重要概念，指人體內陽氣的滋生與覺醒。 在道家修煉理論裡，修練者透過[[静坐]]與[[调息]]，引導體內元氣下沉並逐步匯聚，形成陽氣的核心。此後運轉[[周天]]，使陽氣沿任脈上升，回歸丹田，完成周天循環，此乃「陽生」的關鍵步驟。 此過程呼應[[阴阳]]消长的自然法則，正是[[道法自然]]所強調的陰陽互化之理。當陽氣凝聚至極，便可成就陽神，邁向[[道教]]所說的形神合一的