陽煉

陽煉是道教內丹術中的核心修煉法門之一，旨在通過吸取天地間的純陽之氣，配合意念導引，將外在陽精凝鍊於體內，形成強大的陽剛之炁。與陰煉相對，陽煉重視人體與大自然的能量交換，主張以陽性物質或能量淬煉色身，使其陽氣飽滿、筋骨堅固。此法常與導引、 服氣 等養生術結合，修煉時需選擇卯時（清晨）向東或午時向南的方位，以接受旭日或正午陽光之力。修煉者每日晨起面對東方，深呼吸三次，意念隨氣下沉丹田，漸覺一股溫熱上湧，便是陽煉初步成效。持之以恆，可達到強身健體、延年益壽，甚至激發潛在的先天之炁，提升精神與肉身的合一境界。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮