食物不耐受

食物不耐受是指人體在攝取特定食材或成分後，出現消化不良或輕微過敏反應的現象。常見的有 [[乳糖不耐症]]、 [[麩質過敏]]、 [[堅果過敏]] 等。 這類問題與道教的養生理念相契合，[[道家]] 強調陰陽平衡與順應自然，認為飲食調攝是維持身心健康的重要環節。古代 [[丹道]] 修煉者常提醒避免不宜食物，以免阻礙 [[氣機]] 運行，影響 [[靈性]] 的提升。 現代中西醫學則以檢測與飲食控制來緩