養生湯

養生湯為道教官觀與民間常用之滋補強身飲品，主要以多重草本植物、根莖及菌類文火久熬而成。其配方融合了中醫「補氣養血」與道家「陰陽调和」的理論，常被用作食療的一環，配合道教修煉，帮助修炼者调理肉體，提升靈性。\n傳統上依《太上清靜經》所載，配料包括黃耆、當歸、枸杞、山藥、茯苓及靈芝等，屬性温和，無副作用，適合長期飲用。製作過程講究「文火慢燉」，讓藥效充分釋放，形成浓郁的汤汁。每日晨昏各飲一碗，可達到強身健体、延年益壽的功效。\n現今養生湯已進入養生館、藥膳餐廳，成為都市人追求健康的熱門選擇。其「養形」理念呼應了道家對形神兼顧的追求亦是現代人將傳統智慧融入日常生活的具體實踐。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮