ARM

定義

在道教修煉中，臂（手臂）被視為人體的上肢，代表力量、行動與氣力的流通。它是導引術與拳法的核心環節，通過特定的姿勢與動作，引導經絡中的氣血運行，從而調和全身的陰陽，強化體質。

古代道教科儀常以臂的抬舉、彎曲或伸展姿勢來象徵天地之氣的交流，認為手臂是天地之氣的橋樑，能將天上的清陽之氣導入人體，亦能將體內的濁氣排出。此種儀式在內丹修煉中尤為重要，修練者透過觀想手臂的光環，感受太極的圓轉，進而實現身心合一。

現今的道教養生太極拳亦強調手臂的柔軟度與力量的平衡，以促進經脈暢通，提升免疫機能。總之，臂在道教中兼具生理與靈性的雙重意義，是修煉者不可忽視的關鍵部位。