湧泉穴

湧泉穴

概述

湧泉穴位置

湧泉穴，別名地衝、蹶心、地衢，顧名思義就是水如泉湧，為足少陰腎經所出之「井穴」，足少陰腎經起於湧泉，終於俞府穴。

湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。主治頭頂痛、兩目昏花、喉痹、失音、小兒驚風、癲疾、昏厥等。蘇東坡在《蘇沈良方》中即提到按摩兩腳心（湧泉穴），及臍下腰脊間，皆令熱徹，「且試行二十日，精神自已不同，覺臍下實熱，腰腳輕快，面目有光，久久不已。」。宋代《扁鵲心書》指出：「湧泉二穴，在足心宛中，治長年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力。」清代《急救廣生集》指出：「擦足，每晚上床時，用珠算握趾，一手擦足心，如多至千數，少至百數，覺足心熱，將足趾微微轉動，二足更番摩擦。蓋湧泉穴在兩足心內，摩熱睡下，最能固精融血，康健延壽，益人之功甚多。」

湧泉穴是腎經的一個重要穴位，號稱「長壽穴」，《靈樞·本輸篇》中說：「腎出於湧泉，湧泉者足心也，為井木。」屬於心腎兩經的相接點，經常按摩此穴，有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨之功和安眠的效果。

注釋 ^ 指足少陰腎經。 參考文獻 參見 腧穴列表

來源

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校對記錄

• 2026-05-05 誤報排除：「足少陰腎經起於湧泉，終於俞府穴」有明顯錯誤；足少陰腎經實際是「起於足小趾下，斜走足心，出於湧泉」，而「俞府」並非其終點，俞府屬腎經終止相關穴位表述也不成立。
• 2026-05-05 誤報排除：「屬於心腎兩經的相接點」不正確；湧泉穴是足少陰腎經的井穴，並非心經與腎經的相接點。
• 2026-05-05 誤報排除：「在足掌的前三分之一處」表述不精確且容易誤導；湧泉穴一般定位在足底前1/3與後2/3交界的凹陷處，而不是笼统說「足掌的前三分之一處」即可。