女功正法

女功正法是道教及民間宗教中專為女性設立的修行體系，旨在透過靜坐、導引、吐納、存思等養生技術，調和體內陰陽，提升身心健康與精神昇華。修持時強調以柔順為體、以靜心養性為本，遵守道教清規戒律，如清規戒律所規定的齋戒、儀軌與道德規範。此類功法注重陰陽調和，認為女性天生陰性體質，需以柔和的方式引導內氣運行，方能達致修真與煉性之境。實踐中常見的步驟包括：先以靜坐調節呼吸，繼以導引疏通經絡，再以吐納吸納天地精氣，最後以存思觀想心象，形成完整的養生循環。透過長期的專門修煉習，可使女子的氣血暢通、體態輕盈，並進一步提升精神層次，達到身心合一、天人相應的理想狀態。