乾咳

中醫理論中，咳嗽依其病理表現分為多種類型，其中「乾咳」指的就是咳嗽時沒有痰或僅有極少量黏稠痰液，伴隨喉嚨乾澀、發癢等症狀。常因肺燥、陰虛或外感風寒等病機引起。

在道教養生的觀念裡，肺臟屬金，對應秋季的肅殺之氣，保持肺氣清潤是防止乾咳的根本。傳統的靜坐導引與呼吸調息能調和肺腑，促進津液的生成與分布，使呼吸道黏膜維持濕潤，從而降低乾咳發作的機率。

防治方面，建議日常多飲溫水、避免長時間處於乾燥環境，亦可配合適度的導引動作與清淡的食療，如梨、百合、銀耳等潤肺食材。若已出現明顯乾咳仍須就診於合格的中醫師，根據個人體質選用健康長壽相關的調理方藥，以達標本兼治的目的。