五功

五功，又稱五法，是道教內丹修煉的根本功法，分別為守真、抱元、養精、歸根、返樸。 守真，即守護本真之心，使心不為俗塵所動，屬修行之首要是保持心境的澄明。抱元，指抱守元始之氣，亦稱元氣，在內丹中以吸納天地之氣為根基。養精，強調培育精氣以化為神，是將外在能量轉換為內在真氣的關鍵。歸根，要求將已煉化的精氣回歸本源，完成「歸真」的步驟。返樸，意味著返璞歸真、與道合一，達到仙人的境界。 此五功循序漸進，被視為由凡入仙的五階梯，亦常用於齋醮及養生功法中。《抱朴子·內篇》亦提及此五功，強調其順序與相互轉化的關係。修煉者若能順序踐行，便能逐步體悟道教所言之「道法自然」，最終實現身心與天地合一的理想。 - 道教 - 道藏 - 宮觀 - 地方志 - 概念史 - 科儀 - 內丹 - 齋醮