伐毛

伐毛是道教修煉中的專門術語，指透過特定方法除去體內的濁氣、穢物或陰滓，以達成身心清靈的效果。道教認為凡人肉體在後天中會累積所謂「濁毛」，這些陰穢之氣妨礙真氣運行，影響內丹的煉化。故古代道士常以導引術、特定 呼吸法 或配合 丹藥 將體內濁氣驅除，使經脈暢通。

伐毛與 洗髓 常被並稱，兩者皆屬初期修煉功夫。洗髓 著重於骨髓淨化，而伐毛則聚焦於濁氣的排除，為「煉精化氣」奠定基礎；若先行伐毛，可使後續真氣運行更順暢，進入「煉氣化神」階段。常見法門包括緩慢深長的吐納法、搖晃四肢的導引運動，以及服用清熱解毒的靈芝、石斛等 丹藥。

總之，伐毛是內丹修煉的起始環節，旨在清除後天濁質，讓身心回歸最純淨的狀態，從而為更高層次的修煉打下堅實的根基。